根據《中南民族大學體育學院2022年碩士研究生復試錄取實施細則》要求,每位考生要提交專業技能展示視頻。專項或特長的技能展示視頻拍攝的總體要求如下:
(1)每一單項錄制時一鏡到底,期間不得轉換畫面,不得采用任何視頻編輯手段美化處理畫面。
(2)考生必須全程在鏡頭范圍之內,拍攝過程中不得以任何理由離開拍攝范圍,不得以任何方式遮擋鏡頭。
(3)視頻錄制要清晰,時長控制在4分鐘以內。
各專項或特長技能展示視頻內容及要求如下:
一、足球項目考察內容及要求:
1.足球多部位顛球:顛球部位不限,時長不少于1分鐘;
2.25米左右距離傳空中球:不少于3次、腳踢球部位與球運行軌跡不限、傳球要有明確目標;
3.合理停接25米左右距離的空中球:停接球不少于3次,停接部位不限、可以由助考官協助。
二、武術套路考察內容及要求:
1.基本功(包括腿法和難度動作):1分鐘左右;
2.拳術:1分鐘左右;
3.器械:1分鐘左右。
三、跳繩項目考察內容及要求:
1.30s單搖跳;
2.雙人車輪跳基礎動作:正搖動作,倒搖動作(動作順序:全轉身——基本交叉——完全換位——雙搖);
3.交互繩動作:搖繩(動作順序:雙搖——四搖——背后搖繩——胯下搖繩),跳繩(動作順序:換手——倒立——雙搖跳)。
四、籃球項目考察內容及要求:
1.1分鐘罰球線投籃:自投自搶,運球到罰球線,可以跳投;
2.半場V字型上籃:從半場角出發,運球并上籃,球必須投到進為止,自搶籃板球后運球到另一邊半場角,往返兩次,上4個籃。可以選擇左右手或不換手;
3.1分鐘三分球投籃展示或組合運球上籃:胯下、背后、后轉身、體前變向等。
五、網球項目考察內容及要求:
1.發球:10個;
2.正拍隔網移動擊球:10個;
3.反拍隔網移動擊球:10個;
4.正反拍隔網移動交替擊球10個;
5.截擊:10個;
6.高壓球:10個。
六、田徑項目考察內容及要求:
1.基礎技能考核
內容:跑的專門性練習:小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。
要求:每名考生每個練習動作做兩次,距離20米。
2.專項技能考核
內容:跑、跳、投項目中根據自己特長任選一項。
要求:根據自選項目進行完整展示1-2次。
七、羽毛球項目考察內容及要求:
1.高遠球(1分鐘):正手直線30秒,頭頂直線30秒。
2.平抽球(1分鐘):正反手快速平抽球,需攻防轉換。
3.殺上網(2分鐘):中后場殺球,接上網撲球/搓球/挑球/勾球。
注:以上內容由助考員協助,在半場中完成。
八、排球考察內容及要求:
1.自墊球:連續向上自墊球10個,高度2米左右;
2.自傳球:連續向上自傳球10個,高度2米;
3.對墻扣球:選定一面墻,離墻3米以上距離連續扣球。
九、乒乓球項目考察內容及要求:
1.左推右攻(正反手擺速):直板可舊式反手推,也可直板橫打,時長1分鐘;
2.反手位搓球后,側身拉球,緊接正手撲球(搓側撲):橫板可反手拉球,直板可直板橫拉,2分鐘;
3.反手位發正手下旋球 (側下旋也可):1分鐘。
注:以球臺中線劃分左右半臺,須會發直線和斜線;以上內容由助考員協助。
十、游泳項目考察內容及要求:
1.蛙泳技術(站立做陸上蛙泳劃手加換氣模仿):正面20次、側面20次;
2.自由泳技術(站立做陸上自由泳劃手加換氣模仿):正面30次、側面30次。
要求:固定攝像頭位置;先蛙泳后自由泳,先正面后側面;以上視頻不能有剪輯。
十一、體育舞蹈項目內容及要求:
1.主項2支:標準舞或拉丁舞;
2.輔項1支:標準舞或拉丁舞。
要求:每支舞蹈時長不少于1分鐘,提交視屏總時間不超過4分鐘。按2018年國際體育舞蹈聯合會裁判規則評定。考試場地由考生自行準備,要求有一定范圍的場地空間,以便于技術展示;著緊身練功服,音樂自備。
十二、健美操項目考察內容及要求:
考試內容 |
技能展示要求 |
數 量 |
動作時長 |
備注 |
自選套路 |
1從大眾健美操、啦啦 操中任選一種。 2需配音樂進行展示。 |
1 套 |
2分鐘 |
1著健美操服或緊身運動服 裝,防滑運動鞋。 2根據展示需要,可持輕器械。 3啦啦操展示時長1分半以內 |
柔韌考核 |
靜力性柔韌展示 (左/右豎叉、橫叉) |
2 面 |
5秒/動作 |
1右叉面向3點方向、橫叉面 向1點方向、左叉面向7點方 向。 2正面面向鏡頭即1點方向。 |
跳躍考核 |
1健美操(團身跳、屈 體分腿跳、科薩克跳、 屈體跳) 2啦啦操(團身跳、跨 欄跳、C跳、屈體分腿 跳) |
3 連 跳 |
|
1根據展示類別,選擇三個跳躍難度連續完成,不間斷。 2跳躍難度可重復選擇。 |
十三、藝術體操項目考察內容及要求:
考試內容 |
技能展示要求 |
數 量 |
動作時長 |
備注 |
自選套路 |
1徒手、器械任選一種。 2需配音樂進行展示。 |
1 套 |
1分 30秒內 |
1著藝術體操服或緊身運動服 裝,專用鞋。 2正面面向鏡頭開始,全程展 示全身動作。 |
柔韌考核 |
1下肢柔韌 (左/右豎叉、橫叉) 2腰部柔韌 (下橋、前橋、后橋) |
3 項 |
5秒/動作 |
1下肢柔韌兩項、腰部柔韌1 項、共三項。 2右叉面向3點方向、橫叉面 向1點方向、左叉面向7點方 向。 3腰部柔韌均面向3/7點完成。 |
跳躍考核 |
1團身跳 2屈體跳 3鹿跳 4屈體分腿跳 |
2 連 跳 |
|
1根據展示類別,選擇兩個跳躍難度連續完成,不間斷。 2跳躍難度可重復選擇。 |