今年10月10日是第32個世界精神衛生日。為進一步培育同學們的積極心態，10月10日至10月30日，藥學院在全院范圍內開展了21天“每天三件開心事”打卡活動。活動吸引了數百名同學參加。

“每天三件開心事”的實踐活動是一種心理干預方法。這個實踐源于積極心理學，是一種可以提升幸福感和改善心態的策略。通過每天記錄自己生活中的三件開心事，可以幫助人們更多地關注生活中的積極面，在生活中有意識地去注意、發現那些會讓自己感到幸福的小事、小瞬間，從而提高人們的積極情緒，增強幸福感，減少抑郁情緒，繼而幫助人們提升注意力、免疫力、創造力和心理韌性。

活動以每天記錄三件“開心事”、連續21天打卡的形式展開，引導同學們學會發現生活中美好的人和事，以積極向上的心態面對生活。同學們紛紛曬出生活中的美好瞬間，讓我們一起來看看吧！

           參加打卡活動同學的朋友圈截圖。  藥學院 供圖

在21天活動里，同學們通過積極參與打卡活動，培養了良好習慣，更好地掌握生活和充盈自己。在活動結束后，凌敏等同學獲得了一等獎，李繼望等同學獲得了二等獎，張靜等同學獲得了三等獎。

習近平總書記強調：“要加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。”此次“每天三件開心事”打卡活動是一次有溫度、有溫情的心理健康教育活動，它幫助同學們學會用樂觀積極的心態去面對生活。在接下來的心理育人過程中，藥學院將進一步推進“育心與育德相統一”理念的踐行，不斷強化育人實效，提升心理育人質量。

（審核：楊濤 編輯：莫詩茵 來源：藥學院 上傳：蔡趙冠宇）