本站訊（通訊員饒麗婷、熊英 攝影努爾比葉）為落實(shí)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)和抗壓能力，4月23日晚19時(shí)，我院在文一樓301教室舉辦了以“與壓力共舞”為主題的心理講座。講座邀請(qǐng)了華中農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心的崔鳳華老師為同學(xué)們普及心理健康知識(shí)，我院2018、2019、2020級(jí)各班心理委員和全體寢室長(zhǎng)、樓層長(zhǎng)到場(chǎng)參加講座，我院輔導(dǎo)員樊曉陽(yáng)擔(dān)任主持人。
崔鳳華老師以壓力過(guò)大的10種表現(xiàn)向同學(xué)們提問(wèn)，拉開(kāi)了本次講座的序幕。面對(duì)普遍存在的壓力，崔老師向同學(xué)們提出了幾種應(yīng)對(duì)壓力的方法和建議，包括個(gè)人認(rèn)知調(diào)適、個(gè)人情緒調(diào)適、尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)等。“不好中有好，這方面不好那方面好，現(xiàn)在不好將來(lái)好，爭(zhēng)取不到就想它的不好，擺脫不掉就想它的好。”這是崔老師提到的認(rèn)知調(diào)適五句箴言，同時(shí)她還展示了不同角度的同一事物來(lái)說(shuō)明事物兩面性的道理，借此希望同學(xué)們辯證地看待事物，保持內(nèi)心和諧。
在持續(xù)一個(gè)半小時(shí)的心理講座中，崔鳳華老師深入淺出的講解和對(duì)問(wèn)題獨(dú)到的分析讓在場(chǎng)同學(xué)受益匪淺，對(duì)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)產(chǎn)生積極影響，有利于同學(xué)們用自身積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度帶動(dòng)周?chē)瑢W(xué)，共同打造和諧校園。這是我院近期舉辦的眾多心理健康教育活動(dòng)之一，學(xué)院重視學(xué)生們的心理健康安全，學(xué)生自身也不該對(duì)心理健康話(huà)題抱有恥感，而要樹(shù)立心理健康意識(shí)，有效提高心理素質(zhì)。
