“大家可以把自己的煩惱寫在氣球上面”“歡迎大家來嘗試畫自己的自畫像”5月20日下午，我校南區(qū)操場(chǎng)上熱鬧非凡。這是由學(xué)校學(xué)生心理健康教育中心主辦，教育學(xué)院承辦的心理減壓節(jié)活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)人流如潮，學(xué)生在游戲中釋放心理壓力，忘卻心中煩惱。
我校學(xué)生在心理減壓節(jié)上玩游戲 祁惠蕓攝
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)劃分趣味游戲、減壓賦能、活動(dòng)打卡三個(gè)區(qū)域，學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人興趣選擇不同的游戲。現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)都與心理健康息息相關(guān)，有將帶有自己煩惱的氣球踩爆的減壓游戲、多人合作拉繩用毛筆寫下“開心”的趣味游戲、在畫卷上畫像展現(xiàn)自我的游戲等15個(gè)游戲。學(xué)生通過參與游戲收集印章，收集到一定數(shù)量的印章可以兌換相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
心理盲盒游戲處排起了長(zhǎng)隊(duì)，學(xué)生們輪流用圓環(huán)去套心理盲盒并完成相應(yīng)的任務(wù)。我校教育學(xué)院2022級(jí)的學(xué)生阿仁阿姬抽中了將近期目標(biāo)在心里默念10次我能行的任務(wù)，她感慨道：“我在心中默念我能行的時(shí)候也增強(qiáng)了信心，感覺現(xiàn)在更有動(dòng)力去完成自己的目標(biāo)了。”
我校學(xué)生在心理減壓節(jié)上玩游戲 代敬梅攝
嘭——一旁的“爆炸吧煩惱君”游戲處傳來陣陣氣球爆炸聲，學(xué)生們?cè)跉馇蛏蠈懴聼篮螅瑢⑵鋷У街付▍^(qū)域踩爆?！敖裉斓幕顒?dòng)真的很有意義！在活動(dòng)中我認(rèn)識(shí)到關(guān)注自我是非常重要的，在把氣球踩爆的一瞬間我感覺自己的煩惱得到了緩解?！蔽倚Ｎ膶W(xué)與新聞傳播學(xué)院2021級(jí)的學(xué)生劉順麗開心地分享道。
“大家可以在畫卷上畫手掌畫、自畫像和他畫像等自己感興趣的內(nèi)容，歡迎大家多多嘗試?！辈賵?chǎng)上的百米畫卷兩旁圍滿了認(rèn)真繪畫的學(xué)生，我校公共管理學(xué)院2021級(jí)的學(xué)生蘇金蘭在畫卷上畫下心中所想。她感慨道：“這個(gè)活動(dòng)讓我們通過繪畫表達(dá)自我，促進(jìn)我們更好地認(rèn)識(shí)自我?！?/span>
我校學(xué)生在心理減壓節(jié)上的繪畫作品 馬國(guó)蕊攝
“我們希望學(xué)生可以通過心理減壓節(jié)上有互動(dòng)性與趣味性的活動(dòng)釋放心里的壓力，同時(shí)也希望通過這些活動(dòng)引起學(xué)生對(duì)心理健康的重視。”教育學(xué)院的老師王繼發(fā)談起舉辦活動(dòng)的初心。
據(jù)悉，這是我校心理健康月的活動(dòng)之一，旨在通過開展一系列減壓活動(dòng)，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，在全校學(xué)生中營(yíng)造關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍。
